Zhubněte s dietou 16/8: Jídelníček na míru pro vás

Co je dieta 16/8? Dieta 16/8, známá také jako přerušovaný půst 16/8, je populární dietní přístup, který zahrnuje střídání období jídla a půstu. Na rozdíl od tradičních diet, které se zaměřují na to, co jíte, se dieta 16/8 soustředí na to, kdy jíte. Princip spočívá v tom, že se stravujete pouze během...

Zdraví

22. 11. 2024